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El gran libro de la meditacion

El gran libro de la meditacion 0
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SKU base: 1609980257
EAN: 9788477209805
La meditación es una técnica acreditada desde hace miles de años cuya finalidad es hacernos conscientes de nosotros mismos. Gracias a ella la persona que medita abandona el plano normal de consciencia para adentrarse en sí mismo. La meditación nos conduce a la consciencia total, a una capacidad completa de percepción. La meditación fomenta el reconocimiento de uno mismo y nos ayuda a utilizar nuestros recursos interiores.

Con la práctica regular de la meditación lograremos:

- Un sentimiento profundo de relajación, tranquilidad y serenidad.
- Reducir de un modo considerable el estrés y la angustia.
- Aumentar la capacidad de concentración y de reacción.
- Una mayor aceptación de uno mismo.
- Mayor autoconfianza y autoidentidad.
- Desarrollar la creatividad.

Los autores, expertos practicantes, nos ofrecen los métodos de meditación más adecuados para cada signo zodiacal.

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