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Natación los secretos para nadar más rápido

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SKU base: 0010034250
EAN: 9788479029692
En Natación. Los secretos para nadar más rápido Sheila Taormina -4 veces
olímpica, medallista de oro y campeona del mundo de triatlón-, revela
la técnica de natación utilizada por los nadadores más rápidos del mundo.

Muchos nadadores y triatletas desatienden las claves de la velocidad porque
están distraídos contando brazadas, perfeccionando la postura de su cuerpo
o intentando deslizarse en exceso. Sheila Taormina se basa en principios
científicos sencillos y con la ayuda de fotografías subacuáticas de atletas olímpicos
-tan claras como el agua- muestra cómo el agarre de codo alto es la técnica
crucial para nadar más rápido.

Con un enfoque lleno de sentido común, perfeccionado tras décadas de práctica
y años de experiencia directa como entrenadora, Sheila Taormina ofrece a los
triatletas y nadadores la posibilidad de examinar su propia brazada y alcanzar
la velocidad que hasta ahora se les había escapado. Natación. Los secretos
para nadar más rápido incluye:

. Los mejores ejercicios para desarrollar la sensibilidad y sentir el agua.
. Ejercicios en seco y de fuerza para mejorar la postura del brazo
y fortalecer la musculatura del tren superior del cuerpo.
. Fotografías en color de nadadores olímpicos que muestran el tirón bajo
el agua con el codo alto.
. Consejos y secretos que ayudaron a Sheila Taormina a competir a nivel
mundial durante dos décadas.

Este libro vuelve a situar el punto de mira donde debe estar: en una potente
brazada bajo el agua. Con su lectura, los triatletas y nadadores pueden dejar
de nadar para sobrevivir y abrirse paso hacia nuevos niveles de velocidad
y confianza en el agua.

No hay duda, el libro de Sheila descubre los secretos .
-Dara Torres, 12 veces medallista olímpica.


SHEILA TAORMINA ha competido en cuatro Juegos
Olímpicos

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