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Zendor 30 Comp.

Narval Pharma Zendor 30 Comp.

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Marca: Narval Pharma
SKU base: PHA-9334
EAN: 8470003439879
Zendor 30 Comp.

Zendor contiene:Melissa officinalis: alta eficacia como inductor del sueño. Propiedades relajantes, favorece un sueño reparador.Tradicionalmente conocida por sus efectos sedantes.Humulus lupulus: la Comisión Euuropea y el ESCOP (European Scientific Cooperative on Phyto-therapy) aprobaron el uso del lúpulo para combatir el desasosiego y los desórdenes del sueño.El lúpulo tiene un efecto sinérgico cuando se asocia a la melisa.Triptófano: aminoácido precursor de la serotonina; neurotransmisor responsable de la regulación del estado de ánimo y del binomio vigilia-sueño. Especialmente indicado en personas con dificultades para iniciar o retomar el sueño. Modo de empleo:Tomar un comprimido después de la cena. En caso necesario se puede tomar otro comprimido antes de dormir.Consejos para dormir bien:Acuéstese y levántese a la misma hora todos los días,inclusive los fines de semana, a pesar de que no haya dormido lo suficiente. Así conseguirá habituar a su cuerpo a dormir de noche.Duerma en una habitación a oscuras, bien ventilada y silenciosa.Si aún está despierto después de tratar de dormir durante 30 minutos, siéntese en silencio durante 20 minutos antes de regresar a la cama (la lectura puede ayudar a conciliar el sueño). Repita esto tantas veces como sea necesario hasta que logre quedarse dormido.Evite o limite el uso de cafeína, alcohol y tabaco.Haga ejercicio con más frecuencia pero no en las horas previas al sueño.Haga una cena ligera antes de acostarse.No duerma siestas durante el día si empeoran su insomnio.Duerma con prendas cómodas que no le molesten ni le aprieten.Se recomienda reducir la ingesta de líquidos en las horas previas al Estudios Clínicos"Tratamiento de la ansiedad y desórdenes del sueño" Estudio clínico a doble ciego con melisa y placebo. Unidad operativa de dietética y nutrición clínica. Director: Dr. Samir G. Sukka. Hospital de San Martino, Génova – ItaliaBibliografía CientíficaBibliografía:Ballard CG, O’Brien JT, Reichelt K, Perry EK.“Aromatherapy as a safe and effective treatment for the management of agitation in severe dementia: the results of a double-blind, placebo-controlled trial with Melissa”Journal of Clinical Psychiatry. 2002 Jul; 63(7):553-8.Dressing H., Riemann D, Low H, et al.“Insomnia: Are valerian/balm combinations of equal value to benzodiazepine?” Therapiewoche. 1992; 42:726-736.Cerny A, Schmid K.“Tolerability and efficacy of valerian/lemon balm in healthy volunteers (a double-blind, placebo-controlled, multicentre study)”Fitoterapia 1999; 70:221-228.Samir G. Sukkar.“Treatment of anxiety and sleep disturbances- Double blind clinical study with Cyracos vs placebo”San Martino Hospital- Genova, Italy.Gerhard U, Linnenbrink N, Georghiadou C, Hobi V.“Vigilance decreasing effects of 2 plant-derived sedatives”Schweiz Rundsch Med Prax 1996 Apr 9;85 (15): 473-81.Schmitz M, Jackel M.“Comparative study for assessing quality of life of patients with exogenous sleep disorders (temporary sleep onset and sleep interruption disorders) treated with a hops-valarian preparation and a benzodiazepine drug”Wien Med Wochenschr 1998;148(13):291-8.Wohlfart R, Hansel R, Schmidt H.“The sedative-hypnotic action of hops. 4. Communication: pharmacology of the hop substance 2-methyl-3-buten-2-ol”.Planta Med 1983;48(2):120-123.Fernstroml, John D..“The influence of dietary protein and amino-acids on brain functions.”Trends-Food-Sci-Technol. Cambridge, U.K. : Aug 1991. v. 2 (8) p. 201-204.Lainor J, Ternaux JP, Pons C, Lagarde JM.“Long-term effects of a tryptophan-free diet on serotonin metabolism and sleep-waking balance in rats.”Exp. Brain Research. 1981;41(3-4):346-57.

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